Nos preguntamos en ocasiones cómo nos podemos comunicar mejor con los demás, cómo nos hacemos entender, hacernos entender implica tener fluidez en la comunicación, mayor rapidez de respuesta, obtener resultados que sean óptimos para nuestra vida cotidiana, bien sea en el ámbito familiar, laboral, social,  en cualquier ámbito en el que nos relacionamos con personas, sabemos que no siempre acertamos a comunicarnos adecuadamente, y lo que hacemos es rechazar la actitud del otro sin valorar la nuestra y creemos que el otro tiene la responsabilidad o la culpa. 

Sin embargo, nos preguntamos qué lenguaje utilizamos, qué palabras elegimos, bien, eso es importante pero mucho más importante es cómo nos comunicamos nosotros con nosotros mismos. Esa es la clave fundamental de una buena comunicación de una comunicación asertiva y por supuesto para que una comunicación sea asertiva es fundamental que la escucha sea activa. ¿Qué quiere decir una escucha activa? Pues estar estando, estar presente y estar presente con uno mismo.